很多人都很好奇那些超模身材為什么那么瘦？她們那么好的身材是不是天生就這樣的？

    其實(shí)在很久以前剛接觸模特這行的時(shí)候也曾有過(guò)類似的想法，后來(lái)了解到了原來(lái)這些看起來(lái)身材超是好的超模她們也有自己的減肥食譜。

    說(shuō)出來(lái)大家可能會(huì)不相信，覺(jué)得超模還需要減肥嗎？這是肯定的，俗話說(shuō)“臺(tái)上一分鐘，臺(tái)下十年功”，作為國(guó)際超模自然也不例外，臺(tái)上給我們帶來(lái)時(shí)尚風(fēng)光，臺(tái)下也是非常用功的。

    接下來(lái)就為大家揭秘這5個(gè)國(guó)際超模的減肥食譜，看完相信會(huì)對(duì)你有所啟發(fā)。


    超模Cindy Crawford的減肥食譜方法


    雖然年齡已經(jīng)40多了，但Cindy Crawford傲人的身材卻令非常多的人羨慕，甚至很多超模也都羨慕Cindy Crawford的身材，那么Cindy Crawford是怎么做到的呢？有什么秘密減肥瘦身方法呢？還是讓Cindy Crawford自己來(lái)透露吧。

    在很多人猜疑Cindy Crawford是通過(guò)大量運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練來(lái)保持身材的，或者是飲食上吃的很少，其實(shí)這一切猜疑的答案都遭到了Cindy Crawford否認(rèn)。

    Cindy Crawford透露“我的秘訣就是吃黑巧克力！并且每周有3天時(shí)間不吃白色食物，如面粉、米飯、糖。”

    沒(méi)想到吧，吃巧克力也可以保持好身材，在一般人的慣性印象中巧克力似乎就是肥胖的源頭，而且Cindy Crawford還講到她非常討厭復(fù)雜的飲食和健身計(jì)劃。

    記住Cindy Crawford透露的減肥瘦身方法是：“我的秘訣就是吃黑巧克力！并且每周有3天時(shí)間不吃白色食物，如面粉、米飯、糖?！?br/>


    超模Elle Macpherson的減肥食譜方法


    Elle Macpherson與Cindy Crawford不同，Elle Macpherson的減肥瘦身方法主要是運(yùn)動(dòng)為主。

    Elle Macpherson運(yùn)動(dòng)的方式也多種多樣，無(wú)論是騎自行車(chē)、慢跑、游泳、瑜伽等等，都能夠激發(fā)Elle Macpherson的減肥的熱情，據(jù)Elle Macpherson透露她每天至少要做1個(gè)小時(shí)以上的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練。



    超模Gisele Bundchen的減肥食譜方法


    看過(guò)《出租車(chē)女王》和《穿普拉達(dá)的惡魔》的人相信對(duì)Gisele Bundchen并不陌生，她的出鏡總能給人眼前一亮，主要來(lái)源于她的魔鬼式的身材，那么Gisele Bundchen又有什么減肥瘦身方法呢。

    和很多人一樣Gisele Bundchen喜歡瑜伽，并且也非常喜歡通過(guò)瑜伽來(lái)保持體形，用Gisele Bundchen自己的話來(lái)說(shuō)“我練習(xí)瑜伽直到我兒子出生前2周，并在懷孕期也堅(jiān)持住每周3次瑜伽，很多都認(rèn)為她們懷孕也可以毫無(wú)顧忌的吃東西，但我會(huì)控制我的飲食，因此我只增長(zhǎng)了30磅的體重，我覺(jué)得這是因?yàn)榧∪馐怯杏洃浀?。?br/>
    瑜伽也是可以減肥瘦身的，如果你也喜歡瑜伽那么恭喜你，像Gisele Bundchen一樣減肥吧。



    超模Heidi Klum的減肥食譜方法


    對(duì)于很多抱怨生完孩子身材走形的人來(lái)說(shuō)，Heidi Klum絕對(duì)是你學(xué)習(xí)的對(duì)象，Heidi Klum是4個(gè)孩子的媽媽，依然將身體保養(yǎng)的如同妙齡少女般的婀娜多姿，想知道答案嗎，看看Heidi Klum自己是怎么說(shuō)的吧。

    Heidi Klum認(rèn)為：“雖然體育運(yùn)動(dòng)可以幫助塑造體形，但充足的睡眠才是我看起來(lái)年輕的秘訣，每天晚上我都要在8：30之前睡覺(jué)?！保瑫r(shí)Heidi Klum還非常喜歡跑步。



    超模Miranda Kerr的減肥食譜方法


    Miranda Kerr也是個(gè)瑜伽愛(ài)好者，并且Miranda Kerr自己也透露自己保持身材的秘訣就是瑜伽的運(yùn)動(dòng)，用Miranda Kerr自己的話來(lái)講“十多年來(lái)我都在練瑜伽，這很重要，不管我去哪里，做什么，瑜伽都會(huì)讓我有全神貫注的機(jī)會(huì)，只要專注于我的呼吸，我的身體，瑜伽讓我思考什么是我生命中最重要的，這幫助我找到內(nèi)心的力量。”


    其實(shí)關(guān)于減肥無(wú)論是專業(yè)模特還是普通人都是非常重要的，不僅僅關(guān)系著外在身材形象，更重要的是身體健康，所以健康的瘦身塑形才是永久之路。


    看完有何感想呢？大家可以添加我們羽翼國(guó)際模特學(xué)校老師微信15216614806分享你的觀點(diǎn)和看法，同時(shí)還可以加入我們模特交流群一起學(xué)習(xí)進(jìn)步。